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近日,武汉市民周女士与家人一同前往公园游玩,由于天气比较阴凉,没有出大太阳,于是她没有涂防晒霜,只带了袖套和普通雨伞“保护”自己。结果,当天回到家后,周女士的皮肤出现明显的片状红斑,并感觉到阵阵刺痛。不放心的她连忙前往武汉亚心总医院皮肤科就诊。
“明明是阴天,没有太阳,为什么晒成这样?”周女士表示疑惑。对此,武汉亚心总医院皮肤科马静静医生介绍,晒伤皮肤的并不是太阳,而是紫外线。紫外线根据波长可以划分为:UVA、UVB、UVC三种,其中UVA、UVB会让皮肤在短时间内晒伤、晒黑,让皮肤失去保湿功能。人如果长期在UVA和UVB的双重刺激下,会出现晒斑、黄褐斑、老年斑等问题,甚至还会出现皮肤癌。紫外线一年四季都“营业”,即使在看似不起眼的阴天,它也会伤害人类皮肤,因此,阴天也要做好防晒措施。
“为了避免被紫外线伤害,日常防晒的方法可归纳为ABC原则。A是Avoid,避免晒,即能不晒就不晒,如果要出门尽量避免紫外线最强的时段(上午10时—下午4时)。B是Block,即物理遮挡,帽子、墨镜、头巾等多管齐下。但需要注意的是,要选择达到防晒标准的产品才行,像周女士那样的普通雨伞是达不到效果的。C是Cream,即防晒霜。无论多硬核的防晒方式,总会有一部分‘漏网之鱼’会透过衣物的缝隙到达人体皮肤。与此同时,紫外线十分‘狡猾’,它还能通过地面、墙壁反射到皮肤上。所以,防晒霜并不是智商税,正确涂抹防晒霜,可以给皮肤进行双层保护。”马静静医生补充说。
据了解,常见的防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜、混合性防晒霜三种。物理防晒就像戴了一层面具,使紫外线不直接接触皮肤,以此对皮肤起到屏蔽保护作用,达到防晒效果。而化学防晒是对紫外线进行吸收来达到保护皮肤的目的。混合性防晒霜兼顾了二者的优点,现在市面上大多是这种类型的防晒产品。
马静静医生提醒:防晒霜一定要在出门前15—30分钟涂抹,每次大概一个一元硬币大小的量;出门后,要至少每两个小时补充一次,即可达到很好的防晒效果。另外,开封后,超过使用期限的防晒霜不建议继续使用,很容易给皮肤造成刺激。万一不小心晒伤,可以外用药物或局部湿敷进行缓解;当症状较重时,应及时就医,来院面诊。当出现晒伤后色素沉着,可以根据具体情况选择光子嫩肤、超皮秒、水光针、果酸焕肤等项目改善面部情况。
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