如今生活条件虽然越来越好了，但是身体真正健康的人却越来越少了，这不免让人陷入沉思，难道人类的发展除了会影响自然环境之外，真的也会“反噬”到人类自身健康吗?如果人类文化的发展是需要以身体健康为代价的话，这种发展要还是不要，其实大家心里也自有定夺。
最近几年，脑梗患者越来越多，在我 国每年的脑梗患者人数都会有近170万，其中有三分之一的人会因为脑梗这个疾病离世 ，剩下人虽然可以活下来，但是生活质量却受到极大影响，甚至是生活不能自理，你以为这个疾病仅仅是会发生在中老年身上?
《中国循环杂志》 曾发文表示，我国的 年轻人也有发生无症状脑梗死的可能性 ，因为这个疾病的发生风险与年龄是有极大关系的，一个人 每增加10岁，患有脑梗风险就会增加1.3倍。
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也就是说，年纪越大，其实越要警惕脑梗这个疾病的，且男性的重视程度要大于女性。
脑梗，不是一个简单的疾病，是一种会威胁到生命的疾病，就算是还能活着，但也会可能发生 偏瘫、睡眠障碍、痴呆、肺部感染、抑郁等风险，危险系数很高。
根据研究发现，在所有的年龄层面上，在 50—75岁 的中老年确实是脑梗疾病高发患者，这个年龄段的人要是不注意保养，生活中还有一些不良的生活习惯的话，可能会导致血管被“堵”住，引发脑梗，例如饮食上不注意也是会增加脑梗风险。
不想血管被“堵”住，远离厨房3种食物，防止脑梗
一：过甜得食物
老人就喜欢吃甜的，吃点甜食确实也让人心情更好，但其中也带有一点安全隐患，就比如会伤害血管，因为糖分摄入过高的话，不仅会 影响血糖值， 还会让 血液变得粘稠 的，容易发生堵塞，影响大脑功能不说，还增加脑梗风险。包括一些 甜点小零食 ，里面含有的 反式脂肪酸 会还会 影响血压水平值。
二：抽烟喝酒
一般中老年要是现在还有抽烟喝酒习惯的话，一般也是从年轻时候就开始的，像是一些十几年、几十年的老烟民、老酒鬼，身体患病的风险可能会大于其他没有抽烟喝酒习惯的人。
就比如经常 喝酒 的话，会加速 血管硬化程度，影响血液循环， 增加脑梗风险。烟草里的一些 焦油、尼古丁 等物质也会影响血液的 凝血功能 ，不利于血液的正常循环，就比如大脑的血液流量可能会变小。
三：高胆固醇饮食
想要预防脑梗的话，其实远离高胆固醇食物是必须的，像是 动物内脏、奶油、黄油、蛋类、贝壳鱿鱼 等都是的。
动物内脏因为价格方面贵一点，所以很多人认为贵的就是好的，好的就要多吃一点，适当吃确实可以补充身体营养，但要是过量的话，其实也会影响血液粘稠度， 加速动脉硬化，不利于血液循环。
这是大家日常生活中饭桌上经常容易出现的食物， 不是不能吃，只是要适量 ，尤其是中老年人对于脑梗了解不多，也不知道如何去好好吃饭预防。
脑梗是一种会突发的疾病，对人体的危害不小，所以日常一定要好好的维护，除了饮食调理之外，还要注意要 每天要适量运动，不要久坐、久躺，保持心情的愉悦，不要生气，生气会导致血管收缩，让大脑缺氧，也不要熬夜增加心脏负担。
发现自己和亲朋好友有 反应迟钝、嗜睡、浑身无力、走路不稳、精神萎靡、头晕、眼睛发黑 等症状，最好是去医院做一下 心电图、24小时心电图动态监测 ，防止是脑梗。
患上脑梗之后，会影响寿命吗？是不是一定会“减寿”？
问大家一个问题，一个健康的人和一个患有脑梗的人，你觉得谁活的更久？
如果你回答是健康的人的话，那只能说你的想法稍微的有点片面了，正常情况下， 健康的身体确实是长寿的一个有利条件 ，但影响寿命的因素有很多，不仅仅是身体健康，还有 生活环境，天灾人祸、饮食习惯、情绪是否平稳 等，这些都是会影响寿命的。如果单单是一个脑梗就可以将这些因素去全盘推脱的话，是不是 脑梗就是掌握了患者的“命脉”？
而且如果是 轻微的脑梗 的话，其实是 不会对寿命产生什么影响的， 但如果 脑梗严重 的话，给患者的生活带来严重影响，甚至是 有严重的后遗症 的话，那就会影响患者生命的。也就是说， 中老年一定要警惕自己是否有脑梗的症状，尽早的发现，尽早的被医疗手段干预，是可以避免严重后果发生的。
综上所述，最近几年脑梗患者确实多很多，还往年轻人的方向发展，无论是哪个年龄段都要有一个健康的生活方式，为自己的身体健康负责。
参考文献：
1. 国人无症状脑梗患病率达5.79%!超140万国人分析2022-11-01 00:02·中国循环杂志
